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    第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

     できれば8時間寝たいですね。

    でも、齢と共に良く眠れても6時間位しか寝られません。

    若い頃は10時間ぐらい寝ても眠かったのに、最近はいくら遅く寝ても6時には目がさめます。

    今は勤めていないので早く目覚めなくてもいいのに・・・

    やはり身についた習慣なのか、眠りが浅いのか。

    良い睡眠をとりたいものです。


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